3 วิ.เปลี่ยนชีวิต

เชื่อหรือไม่ครับว่า เวลาเพียง  3 วินาที

เปลี่ยนชีวิตทำให้คุณมีความสุขสุดขีด หรือ อาจจะเศร้าสุดขั้วเลยก็ได้

คุณว่าสิ่งที่เปราะบางที่สุด ในความสัมพันธ์ทุกๆ รูปแแบบของคนเรา ไม่ว่าจะ คนรัก พี่น้อง พ่อแม่

เพื่อนร่วมงาน คืออะไรครับ ผมว่าน่าเป็น.....ความรู้สึก  นะครับ


แล้วคุณว่าสิ่งที่ทำร้าย ทำลาย ความรู้สึก ได้รวดเร็วและรุนแรงที่สุดคืออะไรครับก็..คำพูด ไง

บ้างครั้งคำพูดที่เราไม่คิดว่าจะได้ยินจากคนที่เรารัก คนที่เราแคร์  คนที่เราหวังดี

พอได้ยินเข้าไปสักครั้ง นี่มันเจ็บปวดจนแทบอยากจะกลั้นใจตายเลยก็มี


ทุกครั้งเวลาที่เกิดความขัดแย้ง มีปากเสียงกัน ส่วนใหญ่ต่างฝ่าย จะพยายามพูดในสิ่งที่ตัวเองคิดว่าถูก

และความผิดของอีกฝ่าย และแน่นอนที่สุด ต้องพยายามที่จะพูดทำให้อีกฝ่ายเสียความเสียใจ

เสีย ความรู้สึก และเจ็บปวด


หลายครั้ง หลายครา ที่เราต้องมาเสียใจกับสิ่งที่เราทำ เสียใจที่ คำพูด ของเราไปทำร้ายจิตใจคนอื่น

กว่าจะรู้ตัว เราก็พลาด ทำให้  ความรู้สึก  ของคนที่เรารัก คนที่เราแคร์ แตกร้าวไปซะแล้ว


รู้แบบนี้แล้ว เรามาหาทางป้องกัน กันดีกว่าไหมครับ ผมเรียกของผมเองว่า กฎ 3 วินาที

ง่ายๆ ครับ ก่อนที่เราจะพูด จะตอบโต้ จะเถียง จะว่าใครก็ตาม ให้เรารอสัก 3 วินาที แล้วค่อยพูด

นับ one 2 call เอ้ย ไม่ใช่ นับ 1 2 3 แค่นั้นครับ ค่อยๆนับนะครับ ไม่ต้องรีบ

เชื่อเถอะครับ แค่ช่วงเวลาแค่นี้ เราจะสามารถความรุนแรงของคำพูด ของน้ำเสียง ลงไปได้เยอะมาก

พอเราไม่ตอบโต้ด้วยถ้อยคำที่รุนแรง ด้วยน้ำเสียงที่นุ่มนวลลง อีกฝ่ายก็จะอาจจะลดความรุนแรงลงได้

ถ้าอีกฝ่ายยัง ของขึ้นอยู่ ตอบโต้มาด้วยความรุนแรงเท่าเดิม ก่อนที่เราจะตอบก็ นับอีก 3 วิ ก่อนตอบ

ถ้ายังแรงอยู่ก็อีกสัก 3 วิ ถ้าถึงขนาดนี้แล้วยังแรงดีไม่มีตก ก็.....ไม่ต้องนับแล้วครับ เดินหนีเหอะ 5555

รอให้อีกฝ่ายใจเย็นลงแล้วค่อยมาคุยกันใหม่


กฏนี้ ผมไม่ได้ใช้เฉพาะเวลาที่ บังเอิญไปทำให้คนอื่นเค้าไม่พอใจ แล้วต้องถกเถียงกันเท่านั้นนะครับ

(ก็มีบ้างครับ แต่ยืนยันว่าไม่บ่อยครับ 5555)

ยังสามารถใช้ในเวลาที่ เราจะต้องกล่าวตักเตือนหรือตำนิ เด็กๆที่ทำงาน เวลาที่เค้าทำอะไรไม่ได้ดังใจ

นับ 3 วิ แล้ว ค่อยๆ พูด ลดความรุนแรงไปได้มากพอดูครับ :)


ที่มาของกฎนี้ มาจากคุณนายจำเนียร ( แม่ผมเองครับ)

แม่บอกเสมอว่า สติเป็นเรื่องสำคัญ ก่อนจะทำ พูด คิด ต้องมีสติ อย่าเอาอารมณ์มาเป็นที่ตั้ง

ถ้าเราใช้อารมณ์นำสติ อาจจะต้องเสียสตางค์ ( อันนี้ของผมเอง แม่ไม่ได้บอก 5555)

" เราต้องคิดก่อนพูดทุกครั้ง แต่อย่าพูดทุกอย่างที่คิด" 

อยากมีความสุขกับคนรอบๆ ข้าง หรือ อยากสร้างศัตรูรอบๆ ตัว คุณเลือกได้ใน 3 วินาที